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健康保健
  •  2012/11/20 9:39:23  点击:57  评论:0

    創傷現場急救技術(下)

  •  2012/11/20 9:37:56  点击:64  评论:0

    創傷現場急救技術(上)

  •  2012/10/30 10:20:25  点击:504  评论:0

    強迫症與生活經曆有關

        爱清洁、讲卫生,本是一种良好的习惯,但某一正常行为重复次数过多,以至影响工作,影响正常生活,影响正常人际交往,那么这种正常行为也就成了问题行为。    强迫症是一种症状特殊的, 以强迫观念、强迫行为、强迫情绪为主... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:19:50  点击:594  评论:0

    形神合一論

    中醫心理學是中醫學與心理學的交叉學科,但仍是以中醫學爲主體結構的。這是由這門新興學科的任務所決定的。中醫心理學必須在中醫學思想指導下,吸取心理學的“影響”,遵循中醫理論體系,這才能突出中醫特色,有別于醫學心理學而獨立于新興學科之林。  中醫心理學這門新學科... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:18:48  点击:462  评论:0

    切尼射鹌鹑與普京射虎的含義

        1904年精神分析大师弗洛伊德在《日常生活的精神病理现象》一书中对人们日常生活中大量发生的遗忘、口误、读误、笔误、失误等现象作了分析,认为许多错失行为是由于人们把一些自己觉得痛苦的或难为情的冲动、欲望、想法、记忆加以压抑而不让表现出来,而结果... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:18:02  点击:540  评论:0

    自我介紹暴露真實內心

    面試新員工、認識新同事、甚至男女相親,三五分鍾的自我介紹可能是我們展示自我的“當頭炮”。那麽,通過這寥寥數語,我們是否能多快好省地認識這個人呢?答案是肯定的。你不妨從以下幾方面留意。  工作和生活。  介紹自我時選擇的內容一般是某種心理活動的外部投射。比如... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:16:41  点击:324  评论:0

    “掩耳盜鈴”能降低焦慮

      小时候曾嘲笑那个愚蠢的盗铃人,长大后才发现,我们每个人都充当过盗铃人的角色——闯祸了,用双手将眼睛蒙起来;心烦了,借酒精麻痹自己;被解聘了,对自己说这不是真的……所有这些都与掩耳盗铃有着“异曲同工&rd... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:16:15  点击:463  评论:0

    老人健身三誤區

      現實生活中,許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉,以達到增強體質、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學的方法,不科學的運動不僅不能達到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來危害。  誤區一:晨練。  很多人認爲早晨空氣好,適合鍛煉。其實,太陽出來前,空氣中的二氧化碳含量較高,... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:15:44  点击:482  评论:0

    瘦身健美十誤區,你知道嗎?

       误区一: 不吃早餐     有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。    误区二:固定食谱     这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份,有害无益。  误区三:高纤... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:14:57  点击:501  评论:0

    運動健身不要陷入10個誤區

        也许你已经下定决心,坚持到底;也许你不畏辛苦,毫不懈怠;但不论你如何努力,却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》杂志刊文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区,并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:14:15  点击:437  评论:0

    盛夏健身之四大誤區

        气温一天天在升高,夏天已经来到。一般来讲,冬季进食量增加、运动量减少,是人体容易发福的季节;而夏季则刚好相反,是瘦身减肥的时节。但任何事情都是过犹不及,夏季健身还是有很多规律可循的。在此列举几大误区,提醒广大市民尤其是热爱运动的男性健身时要多... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:13:36  点击:331  评论:0

    健身讓減肥更高效的誤區

       如今,健身已成为人们的一种生活休闲方式,但是在做运动的时候,有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身,下面指出健身过程中存在的十大误区,供健身者参考。  误区1  跑步机对膝盖的压力小?  有人认为,在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:12:02  点击:327  评论:0

    健身新手要避免5個誤區

    如果能避免這5個健身小誤區,相信你的健身目標能更好、更愉快地實現。  健身誤區之一:沒有痛苦就沒有收獲。  許多人在選擇新的健身計劃時願意承擔任何代價,他們喜歡選擇超出他們能力範圍的計劃,打算用激進的方式快速見效。然而經過一段時間痛苦訓練,他們最終放棄了,因爲他們身心俱損。  鑒... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:11:07  点击:441  评论:0

    失眠要辨證食療

    說起失眠,體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因,恐怕只有很少人能回答上來。其實,失眠和人體的“五髒”——心、肝、脾、肺、腎都有關系。  關系最直接的是“心”。中醫所謂的&ldqu... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:08:40  点击:480  评论:0

    秋风送爽 金柿飘香

       秋高氣爽,丹桂飄香,正是柿子上市的季節。柿,又叫柿子、朱果、猴棗,漢代開始,已經有栽培柿子的記載。  根據脫澀(成熟)程度的不同,柿可分爲甜柿和澀柿;根據脫澀方法的不同,柿又可分爲烘柿、白柿、烏柿和西林柿。澀柿必須經過脫澀,才能吃。脫澀後的柿,汁多,味甜,肉細,爽... 閱讀全文>>
  •  2012/10/30 10:06:30  点击:469  评论:0

    秋季幹燥?甘蔗和梨有辦法

     秋季氣候幹燥,常常使人感到鼻、咽幹燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。  這個季節帶有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。  中醫認爲,梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。... 閱讀全文>>
  •  2012/10/28 14:43:07  点击:474  评论:0

    關于秋季飲食

        随着菊花节、国庆、中秋三大佳节的到来,桐乡的天气也一步步的开始转凉。由于秋季气候的特点,饮食上特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道患。所以提出“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的... 閱讀全文>>
  •  2012/10/28 14:39:31  点击:325  评论:0

    秋高氣燥最宜吃百合

    百合在我國自古以來就作爲一種吉慶祥和之物品,含有“百年好合,白頭偕老”之意。它的地下鱗莖由許多肉質鱗片抱合而成,有百片合成之意,故得此名。  百合的營養成分大部分是澱粉、蛋白質,另外還有生物堿和多種維生素,曆來被認爲是滋補佳品。百合性味甘微苦,能潤肺止咳,... 閱讀全文>>
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